دکتر ندا بشارت مهر

شناخت درمانی و نقش باورها در روانشناسی شناختی: تمرین‌های ساده برای موقعیت‌های روزمره

با اینکه بسیاری از مشکلات روانی در ظاهر به شکل «احساس» بروز می‌کنند، بخش مهمی از آنچه در تجربه‌های روزمره رخ می‌دهد از …

راهنمای خواندن الگوهای روانشناسی شخصیت: از تیپ‌های پایدار تا تغییرات موقعیتی

درک الگوهای روانشناسی شخصیت زمانی روشن‌تر می‌شود که از نگاه صرفاً «تیپ ثابت» فاصله گرفته و نقش شناخت‌ها، هیجان‌ها، روابط…

نقش ارزیابی و مصاحبه در روانشناسی بالینی: از فهم مسئله تا برنامه‌ریزی حمایت

ارزیابی دقیق و مصاحبه‌های ساخت‌یافته در روانشناسی بالینی، نقطه اتصال «درک مسئله» با «برنامه‌ریزی حمایت» هستند؛ همان پلی…

نفوذ اجتماعی چگونه بر باورها و رفتار ما اثر می‌گذارد؟ (روانشناسی اجتماعی در زندگی روزمره)

نفوذ اجتماعی معمولاً از همان لحظه‌های معمولی زندگی روزمره شروع می‌شود؛ لحظه‌هایی که در آن‌ها تصمیم‌گیری، قضاوت و حتی برد…

نشانه‌های تغییر در روانشناسی رشد: از کودکی تا نوجوانی چه چیزهایی طبیعی است؟

نشانه‌های تغییر در روانشناسی رشد: از کودکی تا نوجوانی چه چیزهایی طبیعی است؟رشد روانی در مسیر زندگی مانند تغییرات تدریجی…

تله‌های شناختی رایج در موقعیت‌های استرس‌زا؛ از خطای ذهنی تا مدیریت واقع‌بینانه

توقف‌های سریع ذهن در لحظه‌های فشار، کمتر از خودِ رویداد استرس‌زا اثرگذار نیستند. در موقعیت‌های پرتنش، مغز برای کاهش ابها…

چطور الگوهای شخصیت می‌توانند سبک تصمیم‌گیری ما را شکل دهند؟ (نگاهی به روانشناسی شخصیت)

الگوهای شخصیت، حتی زمانی که تصمیم‌ها روزمره و کوچک به نظر می‌رسند، می‌توانند مسیر فکر را هدایت کنند. ترکیب عادت‌های پای…

از رنج‌های تکراری تا زندگی آگاهان